Brain Foods 2.2

O que você come deixa você mais esperto? Esta aplicação fornece informações sobre os alimentos que estimulam o cérebro que você deve comer. Você está recebendo o suficiente dos nutrientes certos para apoiar a função cognitiva saudável e melhorar o seu cérebro?

Seu cérebro terá melhor desempenho se for abastecido por gorduras saudáveis, fibras, proteínas, vitaminas e antioxidantes. Se você quiser aumentar o poder do seu cérebro, coma esses alimentos saudáveis ​​que tornam seu cérebro mais inteligente.

Uma dieta bem equilibrada vai aguçar sua capacidade de pensar. Quão alerta você se sente depois de comer um saco de fast food ou rosquinha recheada com creme? O caminho para a alimentação Coma é pavimentado com calorias vazias desprovidas de conteúdo nutricional.

Os pesquisadores acreditam que o ácido graxo ômega-3 DHA é necessário durante este tempo para construir neurônios (células cerebrais) e suas conexões. Os peixes e alguns outros alimentos incluem ômega-3, mas você ingere Omega-3 suficiente em sua dieta?

“Alimento para o pensamento” geralmente se refere a idéias ou informações interessantes que sua mente pode metaforicamente “alimentar”. No entanto, esta frase tem valor literal também. Existem certos alimentos que aumentam o poder cerebral e aumentam a função cognitiva.

Quando se trata de aumentar o poder do cérebro, existem alguns alimentos e nutrientes que os programas científicos têm uma vantagem para manter adultos e crianças afiados e abastecidos durante o dia. Certifique-se de ter suas bases cobertas por comer alguns desses alimentos que estimulam o cérebro todos os dias, usando as idéias de receitas saudáveis ​​que se seguem.

Explore os alimentos que estimulam o cérebro com este aplicativo e coma esses alimentos saudáveis ​​para melhorar o cérebro.